Am Sonntag, den 31.August versammelten sich begeisterte Yogis und Yoginis sowie Shiatsu-Liebhaber und *innen im Yogazentrum Mauer um ein Stück mehr bei sich selbst anzukommen. Der "Yoga meets Shiatsu Day" bot dafür einen Mix aus Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen und Shiatsu. Es ging darum im eigenen Körper anzukommen, liebevoll anzunehmen was ist, in die Selbstfürsorge zu treten und einfach... einen Nachmittag zu entspannen und genießen.
Erfahre mehr über den besonderen Tag und darüber, wie es gelaufen ist...
Erfahrungsbericht
Gemeinsam mit Veronika (Shiatsupraktikerin iA) geleitete ich die Kursteilnehmer*innen durch fließende Bewegungen, bewusstes Spüren und Erleben und versorgte sie mit Wissenswertem zu den Themen Selbstliebe und Selbstfürsorge, Achtsamkeit, intuitives Fühlen und Ausdrücken und natürlich nicht zu vergessen: Yoga und Shiatsu. :)
Es war unser erster gemeinsamer Workshop und... was soll ich sagen: Wir hatten sooo viele Ideen und Inputs dafür! Freud und Leid zugleich, denn es war ganz schön herausfordernd, all das unter einen Hut und vor allem in (nur!) 4 Stunden zu packen. Wir haben geplant, umgeplant und letzten Endes auch ein bisschen improvisiert. Und es war großartig! :D
Wir sind sehr zufrieden und unsere Kursteilnehmer*innen sind es auch. Es fühlte sich harmonisch, schön und richtig an einen Nachmittag zu einem solch einzigartigen Erlebnis zu gestalten
...und wir werden es wieder tun! ;-) Infos dazu folgen bestimmt bald!
Kommentar hinzufügen
Kommentare